ReStart代表の安瀬慎吾と申します。
私は初め、医療福祉の業界に従事しており高齢の方のリハビリや身の回りの介助などを行なって来ました、その中で健康とはとても大切なことであり関わる方がもっともっと元気で生活してほしいという気持ちが強くなるばかりでした。
その気持ちはトレーナーになった後も変わることがなく、トレーナーとして働き出した当初はダイエットに悩んでいる人が多く、その方々に向き合って来ました。
ですが、ダイエットに来られる方々は同時に肩こりや腰痛のお悩みを抱える方が多く、ダイエットと共に姿勢を改善することで、そのお悩みを改善し諦めていた趣味を再開したり生活が楽しくなったという声を多く聞くことができました。
また、初めは運動が嫌いだった人が運動することが楽しいという声を聞けたり、運動することで腰痛などの痛みの改善や生活習慣病予防の効果を確認することができ運動や継続していくことの大切さを多くのお客様を通して確認することができました。
自分の目標を達成することで自信が付き、お仕事や生活の質が向上したというお声もいただきます。
5年後10年後の健康づくりや、仕事の質の向上に大切な睡眠・食事・運動・姿勢改善を地域の皆様にお伝えしたくReStartと言うジムを作りました。
勉強熱心で思いやりのあるトレーナーの仲間とマンツーマンで指導が受けれるパーソナルトレーニングジムの価値を皆様にお伝えしたく活動して参ります。
代表の安瀬は経営者でありながら、4児の父親もしています。
ですので、お忙しい中でトレーニングの時間を作ることの大変さを身をもって感じております。
お仕事や家庭環境でボディメイクを諦めてしまう方も方も少なくない中、お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせたご提案をさせていただきます。
また、 炭水化物ををしっかり摂取し極端な食事制限とはおさらばしましょう！ 無理のないダイエットをする為には、炭水化物の摂取は不可欠です。
あなたに合う、一生無理なくリバウンドせず続けられる適切な習慣術をご提案致します！
1. 睡眠の改善
睡眠不足大国と言われる日本。 未だ睡眠が影響し痩せない、体の不調、痛み があるという事を知らない方が多いです。寝ているのになかなか取れない身体のだるさの改善、正しい睡眠で普段から前 向きで活力ある日常を送りたい方の体づくりをサポートいたします。
腸内環境を改善することは、便通を良くし、消化にも良い影響を与え健康状態を向上させることができます。そのためには、バランスの取れた食事を心がけ、発酵食品や食物繊維を多く含む食品を摂るこれらの習慣を取り入れることで、腸内環境を整え、更にお客様一人一人に合うトレーニングが大切になります。
当ジムのトレーナーは皆、『女性の下半身の引き締め』に特化しています。
いわばプロです。
youtubeや自己流のトレーニングをしても、食事制限をしてもなかなか細くならない太もも、垂れ下がるお尻をしっかり引き締めます。
好きなパンツやスカートを履いて、年齢や出産と共に諦めかけたおしゃれも楽しめます♪
当ジムでは日常生活の中に手軽に取り入れられる習慣を一人一人に合わせてご提案いたします。
日頃の肩こり腰痛ケア〜トレーニング、睡眠の質向上サポートし、無理なく習慣化させ痩せ体質に導きます！
70歳 157cm
30分フィットネス◯ーブスに2年程通った頃 紹介されて１年が程たちました。
今では私の様な高齢者こそパーソナルトレーニングを受けた方が良いと実感しております。
30分フィットネス◯ーブスだけの頃は身体に何の変化も無かったのに、リスタートに来てからはみるみる身体と内臓系に変化が出て今年の健診結果は初めて全て正常値となりました。
無理させずラクさせず一人一人に寄り添って貰い運動出来る喜びを存分に味わっています。
今の体調体型を維持し5年先10年先も動ける様お世話になりたいと思っております！
47歳 162cm
40代半ばになり、体力と筋力の低下、体重増加、体型崩れ、体調不良を自覚するようになりました。
体を動かすことは好きで、筋トレをする女性、ジムへの憧れみたいなものが漠然とあったのですが、汗をかき激しい運動をする勇気と自信が持てず、一歩踏み出せずにいました。そんな中、こちらのHPを見て、私のように筋トレ初心者で、体力や体調に自信のない人でも安心して指導を受けられるような気がして、覚悟を決めました。
実際トレーニングが始まると、今までの不安が吹っ飛びました。
トレーナーさんは、無理なく程良く丁寧に、私に自信を持たせてくれるように指導してくださるので、想像以上に、意欲的に頑張れています。
体調改善も当然嬉しいのですが、やはり自分が目指す体のために努力し、少しでも結果が出るとこんなに嬉しいのだ、と実感しています。
見える部分、見えない部分の変化は、ひとつ変わるだけで相互に作用すると思うので、今後も沢山の良い変化があることを期待して頑張ります。
トレーナーさん、いつもありがとうございます！
初めての筋トレがここで良かったです！
☆変わったこと（※始めて3週目現在）
・脂肪が1.1キロ落ちた（体重も然り）
・食生活改善（タンパク質摂取量増、お菓子と
お酒に興味減、快便、下っ腹減）
・姿勢改善（すごく意識するようになった、服
を着た見た目が違う！）
・気持ちが前向き（若返れる気がしてワクワ
ク）
・疲れを感じなくなった、階段が楽になった
・腰痛、どっかいった！
29歳 159cm
肥満ではないけど、何となくだらしない体型に諦めて生活していました。結婚式を機に、一念発起！ジムに通い始めたものの、筋トレのノウハウを全く知らない私はただ歩いて終わり…。痩せもしなきゃ筋肉もつかない…。
30歳を前に1度は自分の納得いく体型を手に入れたいと思い、近隣のパーソナルジムを探しました。そこで見つけたのがこちらのジム！
体験に行った時にはもう入会を決めてました( ˊᵕˋ )
通い始めて9ヶ月程ですが、不規則な仕事をしつつもしっかりと体重を落とし、筋肉も付いた？と思います！
トレーナーさんは色んな方と接している事もあって、トレーニング以外にも沢山の相談を聞いてくれます！！
風邪ひかない、体調いい、肩こらない、頭痛くない！もういい事ぞろい！👏( ˊᵕˋ )
お値段も他のパーソナルジムより良心的で、本当に通うことを決意して良かったです！
今後変化するであろうライフスタイルにも、順応に対応してくれるジムです！
パーソナルジムってどんなん？って思う人には是非1度、体験に行って欲しいです！😊
54歳 162cm
年齢 36 歳 身長 156 cm
25歳 154cm
72歳 177cm
私今現在74歳です。この6月で丁度3年6ヶ月通いましたが、腕の太さがハンパなく肉体改造進行中です！
我ながらよく続いているなぁと思いますが、トレーナーの安瀬さんのリードが上手いのなんのって！！！
飴と鞭が上手で、これからも頑張れそうです^_^
何歳からでも筋肉は作れると聞いてそれを信じてやって来ましたが、60、70代の方、長生きの為にも筋力つけて頑張りませんか❗️
このリスタートは絶対お勧めです❗️
この料金を出す価値あります^_^
