If the mind changes, the body changes
and body changes, your heart will change.

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こんなお悩みがある方にオススメのジムです!

PASSION

ReStart代表の安瀬慎吾と申します。

私は初め、医療福祉の業界に従事しており高齢の方のリハビリや身の回りの介助などを行なって来ました、その中で健康とはとても大切なことであり関わる方がもっともっと元気で生活してほしいという気持ちが強くなるばかりでした。

その気持ちはトレーナーになった後も変わることがなく、トレーナーとして働き出した当初はダイエットに悩んでいる人が多く、その方々に向き合って来ました。
ですが、ダイエットに来られる方々は同時に肩こりや腰痛のお悩みを抱える方が多く、ダイエットと共に姿勢を改善することで、そのお悩みを改善し諦めていた趣味を再開したり生活が楽しくなったという声を多く聞くことができました。

また、初めは運動が嫌いだった人が運動することが楽しいという声を聞けたり、運動することで腰痛などの痛みの改善や生活習慣病予防の効果を確認することができ運動や継続していくことの大切さを多くのお客様を通して確認することができました。

自分の目標を達成することで自信が付き、お仕事や生活の質が向上したというお声もいただきます。

5年後10年後の健康づくりや、仕事の質の向上に大切な運動・姿勢改善を地域の皆様にお伝えしたくReStartと言うジムを作りました。
勉強熱心で思いやりのあるトレーナーの仲間とマンツーマンで指導が受けれるパーソナルトレーニングジムの価値を皆様にお伝えしたく活動して参ります。

Re☆Startで出来ること

  • 01FEATURE

    ★姿勢改善★
    姿勢を改善することで多くのメリットがあります!

    ストレッチや施術、トレーニングを行い硬い筋肉を解し、弱い筋肉を鍛えることで姿勢を改善することにより、ダイエットや肩凝り・腰痛・頭痛などの身体のお悩みを解決してまいります。

  • 02FEATURE

    ★ボディメイク・ダイエット★
    あなたの理想の体型を実現します!

    常に身体のことを勉強し、熟達したトレーナーやカッコイイ身体を作ってコンテストに出ているプロフェッショナルなトレーナーが、効率的で身体に負担ではなく最適な負荷をかけることで美しい身体になる為のトレーニングを、その人に合わせたライフスタイルや体質を考えながら目的・目標に向けて行なって行きます。

  • 03FEATURE

    ★生活習慣アドバイス★
    あなたの生活に合った習慣のご提案

    あなたに合った生活習慣をアドバイス、その方のライフスタイルに合わせて、健康的な習慣やダイエットに有利な習慣の提案をゆっくり話合いながら行なって行きます。

  • 04FEATURE

    ★ライフスタイルに合わせた食事管理★
    食事改善による身体の諸症状(花粉症・下痢・便秘・免疫向上・産後の健康的な食事)を改善!

    看護資格のあるトレーナーによる、生理学・栄養学・に基づいた食事指導!
    その人その人の、生活習慣や特徴から最適な食事方法や栄養素をお伝えして食事の面から健康づくりやダイエットを行なって行きます。

BEFORE&AFTER

50分 月4回 コース
M様 男性

年齢 35 歳
身長 169 cm

体重
− 15 kg
体脂肪率
− 8 %

〜トレーニングのきっかけ〜

体重が90キロを超え健康診断でも異常が見られたため始めました!

現在ではトレーニング指導と食事指導のおかげで体重の減少はもちろん、身体の使い方を指導して頂いた為、趣味の弓道でうまく身体を使えるようになりました。

今後も継続してお世話になります!

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

筋肉をつけたい
バルクアップ目的
80分 月4回 コース
S様 男性

年齢 33 歳
身長 167 cm

体重
5 kg up
筋肉量
3 kg up

身体を変えたことで彼女ができ結婚することができました!!
見た目がこれほど大事である事に本当に実感しました!

最初は虚弱体質の改善と健康の為に始めました。
スタートし始めてからはできないことがたくさんありましたが、通えば通うほど身体付きが変わっていき楽しくなってきました!それと並行して仕事のパフォーマンスも上がりました!!!

料金も通いやすいので今後も継続していきます!

50分 月4回 コース
O様 女性

年齢 36 歳 
身長 156 cm

体重
− 3.5 kg
体脂肪率
− 4.5 %

80分 月8回 
3ヶ月コース
その後月4回の継続コース
K様 女性

54歳 162cm

50 分 月8回 
3ヶ月コース
その後月4回の継続コース
N様 女性

47歳 162cm

体重57kg ⇨49.5kg
ー 7.5 kg
体脂肪率 31.7% ⇨ 21.9%
ー 9.1 %

40代半ばになり、体力と筋力の低下、体重増加、体型崩れ、体調不良を自覚するようになりました。
体を動かすことは好きで、筋トレをする女性、ジムへの憧れみたいなものが漠然とあったのですが、汗をかき激しい運動をする勇気と自信が持てず、一歩踏み出せずにいました。そんな中、こちらのHPを見て、私のように筋トレ初心者で、体力や体調に自信のない人でも安心して指導を受けられるような気がして、覚悟を決めました。
実際トレーニングが始まると、今までの不安が吹っ飛びました。
トレーナーさんは、無理なく程良く丁寧に、私に自信を持たせてくれるように指導してくださるので、想像以上に、意欲的に頑張れています。
体調改善も当然嬉しいのですが、やはり自分が目指す体のために努力し、少しでも結果が出るとこんなに嬉しいのだ、と実感しています。
見える部分、見えない部分の変化は、ひとつ変わるだけで相互に作用すると思うので、今後も沢山の良い変化があることを期待して頑張ります。
トレーナーさん、いつもありがとうございます!
初めての筋トレがここで良かったです!

☆変わったこと(※始めて3週目現在)
・脂肪が1.1キロ落ちた(体重も然り)
・食生活改善(タンパク質摂取量増、お菓子と
お酒に興味減、快便、下っ腹減)
・姿勢改善(すごく意識するようになった、服
を着た見た目が違う!)
・気持ちが前向き(若返れる気がしてワクワ
ク)
・疲れを感じなくなった、階段が楽になった
・腰痛、どっかいった!

50分 月6回 
12ヶ月コース
その後月4回の継続コース
M様 女性

29歳 159cm

肥満ではないけど、何となくだらしない体型に諦めて生活していました。結婚式を機に、一念発起!ジムに通い始めたものの、筋トレのノウハウを全く知らない私はただ歩いて終わり…。痩せもしなきゃ筋肉もつかない…。
30歳を前に1度は自分の納得いく体型を手に入れたいと思い、近隣のパーソナルジムを探しました。そこで見つけたのがこちらのジム!
体験に行った時にはもう入会を決めてました( ˊᵕˋ )
通い始めて9ヶ月程ですが、不規則な仕事をしつつもしっかりと体重を落とし、筋肉も付いた?と思います!
トレーナーさんは色んな方と接している事もあって、トレーニング以外にも沢山の相談を聞いてくれます!!
風邪ひかない、体調いい、肩こらない、頭痛くない!もういい事ぞろい!👏( ˊᵕˋ )
お値段も他のパーソナルジムより良心的で、本当に通うことを決意して良かったです!
今後変化するであろうライフスタイルにも、順応に対応してくれるジムです!
パーソナルジムってどんなん?って思う人には是非1度、体験に行って欲しいです!😊

50分 月8回 
3ヶ月コース
その後月8回の継続コース
M様 女性

25歳 154cm

50分 月 4 回 継続コース
T様 男性

72歳 177cm

私今現在72歳です。この6月で丁度1年6ヶ月通いましたが、腕の太さがハンパなく肉体改造進行中です!
我ながらよく続いているなぁと思いますが、トレーナーの安瀬さんのリードが上手いのなんのって!!!
すっかり口車に乗せられて、これからも頑張れそうです^_^
何歳からでも筋肉は作れると聞いてそれを信じてやって来ましたが、60、70代の方、長生きの為にも筋力つけて頑張りませんか❗️
このリスタートは絶対お勧めです❗️
しかも、料金が安い^_^

姿勢改善タイ古式マッサージ+トレーニングして頂いているA様

38歳 男性

トレーニング後にタイ古式50分施術していただきました。じっくりしっかりと、ひとつひとつの筋肉が丁寧にストレッチされているのを感じました!
翌日は揉み返しなく、筋肉痛も普段よりも楽に感じましたのですっきりと過ごすことができました。
ありがとうございました。

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