■効果の出るメニュー作りに欠かせないのがアライメント（骨格）の調整です。
アライメント（骨格）がわかると効果のあるメニューが決まります。

■痩せるだけではなく格好よく服を着こなしていただくために姿勢改善にも力を入れております！

トレーナーがあなたの緊張している部位、緩んでいる部位を見極め、必要な部位に刺激を与え、独自のストレッチ・トレーニングをすることにより姿勢改善していきます。

「トレーニング」というと、「マシンでの激しいトレーニング」を連想する方も多いでしょう。当ジムでは一人ひとりの体力に合わせ、身体に備わる機能を引き出すためのメニューを柔軟にお伝えしています。トレーニング機材を必ずしも使うのではなく、無理のない負荷により継続しやすいトレーニング方法を提案します。

■経験豊富なトレーナーが、
さまざまなニーズに1対1の個別指導で最も適したトレーニングプログラムを作成いたします。
あなたの「こうなりたい！」をお聞かせください。

■◯◯ダイエットなど流行のダイエット法ではありまん！
■糖質完全カットのような指導は推薦しておりません！
現状のライフスタイルにあった食事方法、日々無理なく取り込んでいけるような食事指導を実施しております。