3ヶ月後の減量より
1年後の健康を

If the mind changes, the body changes
and body changes, your heart will change.

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MESSAGE

ReStart スタッフができる10の事!

1、週1回で着実に痩せていく体へ導く指導★

2、無理のない改善方法で一生できる食事方法

3、太ももの張りの改善★(スラッとした足へ!脚やせ)

4、垂れ下がったお尻の改善★(引き締まったお尻へ!美尻・ヒップアップ)

5、姿勢改善による腰痛・肩こりの改善★(ストレスが軽減!活き活きした生活)

6、背中のはみ出したお肉の改善★(タイトな洋服を着ても自信ある背中)

7、揺れる二の腕の改善★(ノースリーブ、タンクトップ似合う腕)

8、ポッコリお腹の改善★(横から見られても自身のあるお腹へ)

9、男らしい厚い胸板

10、ホームトレーニング(自宅トレ)方法の提供★

Re☆Stratとは

  • 01FEATURE

    ★アライメントの修正★
    独自のストレッチ・トレーニングで
    姿勢改善へアプローチ

    ■効果の出るメニュー作りに欠かせないのがアライメント(骨格)の調整です。
    アライメント(骨格)がわかると効果のあるメニューが決まります。

    ■痩せるだけではなく格好よく服を着こなしていただくために姿勢改善にも力を入れております!

    トレーナーがあなたの緊張している部位、緩んでいる部位を見極め、必要な部位に刺激を与え、独自のストレッチ・トレーニングをすることにより姿勢改善していきます。

  • 02FEATURE

    ★トレーニングマシンにこだわらない★
    柔軟な指導・ミリ単位での動作指導

    「トレーニング」というと、「マシンでの激しいトレーニング」を連想する方も多いでしょう。当ジムでは一人ひとりの体力に合わせ、身体に備わる機能を引き出すためのメニューを柔軟にお伝えしています。トレーニング機材を必ずしも使うのではなく、無理のない負荷により継続しやすいトレーニング方法を提案します。

  • 03FEATURE

    ★目的に応じたプログラムを提案★
    短期間ではなく、習慣化できる案内

    ■経験豊富なトレーナーが、
    さまざまなニーズに1対1の個別指導で最も適したトレーニングプログラムを作成いたします。
    あなたの「こうなりたい!」をお聞かせください。

  • 04FEATURE

    ★ライフスタイルの合わせた食事管理★
    話題のダイエット法は行わない

    ■◯◯ダイエットなど流行のダイエット法ではありまん!
    ■糖質完全カットのような指導は推薦しておりません!
    現状のライフスタイルにあった食事方法、日々無理なく取り込んでいけるような食事指導を実施しております。

BEFORE&AFTER

50分 月4回 コース
M様 男性

年齢35歳
身長169cm

BEFORE
AFTER
体重
–15kg
体脂肪率
–8%

〜トレーニングのきっかけ〜

体重が90キロを超え健康診断でも異常が見られたため始めました!

現在ではトレーニング指導と食事指導のおかげで体重の減少はもちろん、身体の使い方を指導して頂いた為、趣味の弓道でうまく身体を使えるようになりました。

今後も継続してお世話になります!

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

筋肉をつけたい
バルクアップ目的
80分 月4回 コース
S様 男性

年齢33歳
身長167cm

BEFORE
AFTER
体重
5kgUP
筋肉量
3kgUP

このコンテンツは現在準備中です。

情報の更新までしばらくお待ちください。

50分 月4回 コース
O様 女性

36歳 156cm

BEFORE
AFTER
体重
–3.5kg
体脂肪率
–4.3%

80分 月8回 3ヶ月コースその後月4回の継続コース
K様 女性

54歳 162cm

BEFORE
AFTER

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