今回は

チョコレートの健康効果

についてご紹介します。

 

身体に良いチョコレートについての記事もあるので、こちらもぜひお読みください♪
https://restart-gym.com/2021/01/14/%e8%89%af%e3%81%84%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%88%e3%81%a8%e6%82%aa%e3%81%84%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%88/
（クリックしてリンク先に飛べます。）

 

☆チョコレートの健康効果はこちらです☆

・免疫力の向上
・肌質の向上
・集中力の向上
・血管の若返り
・体内の炎症物質の抑制

意外とたくさん身体へのプラスの効果があるみたいです。

前回ご紹介した、砂糖や植物油脂がたくさん入っている俗に言う”悪いチョコレート”の食べ過ぎは身体にはよくないです😫
（たまに食べる程度がいいと思います♪）

間食を効率よく活用し、なるべくストレスを貯めずにダイエットしましょう〜！

 

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