今回は

肩こりの改善

についてお話したいと思います。

 

肩こりは日本人が持っている不定愁訴のランキングで女性が１位、男性が２位という非常に多くの方が悩まされている症状です。

肩こりが酷く、頭痛を起こしてしまう方も多いかと思います。
そんな肩こりですが、あるポイントを意識して動かすだけで症状が軽くなる・改善するということはご存知ですか？？

肩こりがひどく、マッサージにいくことももちろんいいと思います。
しかし、マッサージって正直その時は気持ちいいけど、すぐ元通りになってしまうことありませんか？？

それなら、普段から自分が意識できることのほうがいいですよね？

前置きが長くなりましたが、

ポイントは【目】

です。

眼球運動をすることで動きの視神経が活性化されます。
目をキョロキョロするだけで肩の動きが軽くなり、肩こりが軽くなるなら毎日でもできそうですね♪

ぜひお試しください！

 

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