今回のテーマは

家事における腰の痛み

についてお話します！

特にこれはママさんに当てはまるのではないでしょうか？
毎日食器洗いをしているときに

【腰、痛くなりませんか？？】

これは身体の重力に対する身体の重さの分散や重心が問題になってきます。
難しいですよね（笑）

では、食器洗いをしているときに
ひざを目の前の壁に当ててみてください！

・・・

どうですか？
少し腰楽になりませんか？？

ひざを壁に当てることで腰にかかっている重さが分散して、腰の痛みが軽くなるのです♪

日常生活でこういったポイントはたくさんあるので、これからもまたシェアしていきますね(^^)

 

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