今回は

肘の位置

についてお話していきます！

特にデスクワーカーさんは必見です♪

この記事をみている皆さんはぜひ一緒にやっていただきたいです！

みなさん、パソコンを打つときに肘があがりすぎていることないですか？？
肘があがりすぎていると肩が自然とあがってしまい、肩こりの原因となるんです！

どういうこと？？
と思う方は一緒にやりましょう！

やることはすごく簡単です。

脇を開いて、肘を胸の高さまであげてみましょう。

どうですか？？
肩があがっていませんか？？

作業中に
・イスで寄りかかりすぎて肩が自然と上がった状態で仕事をしてしまっている
・猫背になっているせいで肘の高さが相対的にあがっている
などで思い当たる点はありませんか？？

ぜひ作業中は肘の位置が高くなりすぎないように気をつけてみてください♪

 

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