今回は

 

妊娠中のママが気をつけるべき栄養素

 

についてお話していきたいと思います。

 

タバコやお酒は妊娠中は禁止です。
などと産婦人科の先生から言われますよね？
それはもちろん胎児の発育発達に支障をきたしてしまう可能性があるからです。

ただ、それ以外にも気をつけないといけない栄養素があることをご存知ですか？

それは乳製品や小麦製品です！

前回の花粉症の記事でご紹介したこの栄養素ですが、
これらの栄養素は実はアレルギーの原因となる可能性が高いのです。

特に乳製品のカゼインに関しては自閉症などの関連も強い、という報告もされているくらいです。

大切な赤ちゃんのためにも、辛いかもしれませんが、乳製品や小麦製品も今までより控えてあげることで元気な赤ちゃんが生まれてきてくれる可能性が高くなるかと思います。

ぜひ旦那さんに協力してもらいながら、一緒に意識してみるといいかもしれません♪

 

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