Re★Start看護資格のあるトレーナーの山本です。

3月より5月１７日まで減量期にてダイエットを行なっておりました！

今回のダイエットではの課題は、いかにコストを下げて健康的にダイエットができるかです。

ダイエット法は、ケトジェニックダイエット（高脂質・低糖質・高タンパク質ダイエット）にて行いました！
お米やパンは食べずに、お肉食べたり、ナッツ食べたり、生クリームを食べたり、サバの缶詰を食べるそんな食事法です。
工夫次第で健康的に、お肉やお魚を食べてダイエットをすることも可能です！

当店では色々なダイエット法に精通したトレーナーが在籍しています。
お客様に合ったダイエット法をご提供いたしますので是非お声かけくださいませ！