埼玉の蕨に２店舗・大宮 、東京の府中にパーソナルジムのあるReStart、看護師資格のあるトレーナーの山本です。

今回は運動することで起こるメリットを簡単にお話しします！

①身体を動かすことで脳も活発に働き、やる気も出てメンタルにも良い。

②筋肉が付くことで、明らかに日常生活が楽になる。

③見た目が綺麗になって自信が持てる。

④運動習慣が付くことで、健康の維持・増進になる。

他にもメリットが沢山あります！

是非、パーソナルジムRe★Startに遊びに来てください‼︎