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ダイエット(ローファット)・健康維持に効果的な食材②

こんにちは、パーソナルジムReStartの看護師資格のあるトレーナーの山本です。

今回は、前回のダイエット・健康に効果的な主食のご紹介になります。

参考にしてみてください!
何かわからないことはReStartトレーナーに質問してみてください!

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