実際トレーニングが始まると、今までの不安が吹っ飛びました！
こんにちは、安瀬です！
本日は産後のご経験と循環器系のご不安を抱えたお客様のビフォーアフターとなります！
ご入会時は週2回のトレーニングで呼吸改善や姿勢改善のトレーニングを行い、4カ月間で結果についてご紹介です。
まず、トレーニングを始める前のお客様の状態についてお話しします。お客様は普段の生活であまり運動をせず、食生活も偏っていたため、体重が増加し、呼吸が浅くなり、姿勢も悪くなっていました。
そこで、お客様には週2回のトレーニングをご提案いたしました。トレーニングでは、呼吸改善や姿勢改善のためのエクササイズを中心に行い、徐々に負荷をつけていきました。
4カ月間のトレーニング期間を経て、お客様は驚くべき変化を遂げました。まず、体重が減少し、ウエスト周りもスッキリとしました。また、呼吸が深くなり、運動時の疲れも減りました。さらに、姿勢も改善され、背筋が伸び、体のバランスも良くなりました。
お客様本人も、トレーニング前と比べて大きな変化を感じており、健康的な生活を送るための基盤ができたことに満足して頂いております。また、トレーニングを週1回の運動の大切さを理解と、体を鍛えることの楽しさも知って頂き、現在も週1回のトレーニングを継続していただいております！
引き続きトレーニングをライフスタイルの一部として楽しんでいきましょう！
下記がお客様ご本人の感想になります↓
40代半ばになり、体力と筋力の低下、体重増加、体型崩れ、体調不良を自覚するようになりました。
体を動かすことは好きで、筋トレをする女性、ジムへの憧れみたいなものが漠然とあったのですが、汗をかき激しい運動をする勇気と自信が持てず、一歩踏み出せずにいました。そんな中、こちらのHPを見て、私のように筋トレ初心者で、体力や体調に自信のない人でも安心して指導を受けられるような気がして、覚悟を決めました。
実際トレーニングが始まると、今までの不安が吹っ飛びました。
安瀬さんは、無理なく程良く丁寧に、私に自信を持たせてくれるように指導してくださるので、想像以上に、意欲的に頑張れています。
体調改善も当然嬉しいのですが、やはり自分が目指す体のために努力し、少しでも結果が出るとこんなに嬉しいのだ、と実感しています。
見える部分、見えない部分の変化は、ひとつ変わるだけで相互に作用すると思うので、今後も沢山の良い変化があることを期待して頑張ります。
安瀬さん、いつもありがとうございます！
初めての筋トレがここで良かったです！
☆変わったこと（※始めて3週目現在）
・脂肪が1.1キロ落ちた（体重も然り）
・食生活改善（タンパク質摂取量増、お菓子と
お酒に興味減、快便、下っ腹減）
・姿勢改善（すごく意識するようになった、服
を着た見た目が違う！）
・気持ちが前向き（若返れる気がしてワクワ
ク）
・疲れを感じなくなった、階段が楽になった
・腰痛、どっかいった！
■蕨・戸田のウエスト下半身痩せ専門パーソナルジム Restart
<店舗>
埼玉・蕨（1号店, 2号店）
埼玉・大宮
東京・府中
<代表>
安瀬慎吾
Instagram （@anze.s）
<店長>
深作大地
Instagram （@daichan_0409）